Kurse
Lust auf Bewegung?
Hier sind Sie richtig, bei der Turngemeinde Wehlheiden e.V.!
Wir bieten sowohl für Vereinsmitglieder wie auch für Nichtmitglieder attraktive Gesundheitssportangebote. Der Vorteil für alle Nichtmitglieder: Ohne Vereinszugehörigkeit gezielt Sport treiben unter der Anleitung von Fachfrauen und -männern. In der Gruppe macht Sport eben doch noch ein wenig mehr Spaß und motiviert zusätzlich.
Wer nach den Kursen Lust auf noch mehr Sport bekommen hat, der profitiert als Vereinsmitglied von den unterschiedlichsten Vereinsangeboten. Unsere Kursangebote finden überwiegend in den Bürgerräumen Wehlheiden statt.
Detaillierte Informationen können Sie gerne per E-Mail an kursinfo@tg-wehlheiden.de erfragen. Und das verbindliche Anmeldeformular finden Sie hier unter: Kursanmeldung TGW.
Lernen Sie unsere Kursangebote „Zumba“ und „Hatha Yoga“ und „Flotte Sohle 55 plus“ kennen.
Lassen Sie sich von unseren bewährten Klassikern inspirieren.
Werden Sie fit. Gern können Sie in unsere Übungsstunden „Hula-Hoop, Zumba und Hatha Yoga und Flotte Sohle 55 plus“ hineinschnuppern und ausprobieren. Mit Gefallen und Anmeldung zählt die Probestunde mit.
Der Einstieg in laufende Kurse ist jederzeit möglich.
<<<< „HULA-HOOP“ bei der TG Wehlheiden <<<<
Neuer Kurs ab 24.10.2023 – 8 Termine
Effektives Ganzkörpertraining mit dem HULA HOOP
Training das Spaß macht und gleichzeitig den gesamten Körper trainiert
Der Hula Hoop Reifen wird während des Workouts nicht nur um die Hüfte
gekreist sondern als auch Trainingsgerät für Arm– und Beinübungen verwendet
• Verbesserung der Ausdauer
• Kräftigung der Bauch– und Rückenmuskulatur
• Effektives Beckenbodentraining
• Förderung der Durchblutung
• Verbesserung der Körperhaltung
Wann: immer dienstags von 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr (8 Termine)
Wo: Bürgerräume Wehlheiden, Kohlenstraße 16, 34121 Kassel
Kosten: /Mitglieder 4,50 Euro pro Std./Nichtmitglieder 6,00 Euro pro Std.
Fragen und Anmeldung: Frau Auel, Tel. 0176 20476158
Flotte Sohle 55plus – Tanz mit (Fortsetzungskurs)
Raus aus den vier Wänden, rauf auf die Tanzfläche. Das tun in erster Linie tanzfreudige
Frauen, die entweder keinen Tanzpartner haben oder deren Partner das Tanzbein nicht
mehr schwingen wollen oder können. Bei der Flotten Sohle geht es auch ohne – sie brauchen
keinen Tanzpartner/in. Das Bewegung und Tanz gesundheitsfördernd sind, hat sich
herumgesprochen. Getanzt wird im Kreis oder in Linien. Lebensfreude und Spaß im Takt der
Musik. Und die ist so abwechslungsreich wie das Tanzrepertoire. Folkloretänze aus
Griechenland, Israel, der Balkanregion oder aus Afrika. Walzerschritte zur Soulmusik von
James Brown oder ein alter Schlager im Cha-Cha-Cha Rhythmus. Und weil linedance sich
zunehmender Beliebtheit erfreut, stehen auch einfache Schrittfolgen zu aktueller Popmusik,
modern Country und lateinamerikanischen Klängen auf dem Programm. Die Mischung
macht’s! Alle Tänze werden verständlich erklärt und häufig wiederholt. Es gibt online
Unterstützung.
Neue Tanzinteressierte bzw. Wiedereinsteiger mit Tanzerfahrung, Taktgefühl und der
Bereitschaft, sich in eine bestehende Gruppe einzufügen, sind herzlich willkommen. Der Kurs
ist für Menschen, denen leicht schwindelig wird und für absolute Anfänger/innen nicht
geeignet. Fragen zu den Teilnahmevoraussetzungen beantwortet der Kursleiter gern
telefonisch.
Zeitraum: 13.9.2023 bis 13.12.2023 (14 Termine).
Immer Mittwoch, 16.00 bis 17.30 Uhr. Während der Schulferien und an Feiertagen findet
kein Tanzen statt. Ausgefallene Termine werden nachgeholt.
Ort: Bürgerräume Wehlheiden, Kohlenstraße 16, 34121 Kassel.
Kosten: Vereinsmitglieder der TGW zahlen 5,00 Euro pro Termin, insgesamt 70,00 Euro.
Nichtmitglieder zahlen 6,50 Euro pro Termin, insgesamt 91,00 Euro.
Begrenzte
Teilnehmerzahl – bitte rechtzeitig anmelden. Wenn es vor Kursbeginn noch freie Plätze gibt,
wird für Neue und Wiedereinsteiger/innen eine Schnupperstunde angeboten. Ich freue mich
auf euch/Sie!
Leitung, Info und Anmeldung:
Ralf Wenzel (Tanzleiterausbildung im Bundesverband Erlebnistanz), Hansastraße 11, 34119
Kassel. Tel. 0561-104151, mobil 0151-15514144 oder fs55plus@arcor.de
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ZUMBA Kurse Erwachsene
Montag
Dieser Kurs findet bis auf weiteres nicht statt, da sich unsere Übungsleiterin in die Babypause verabschiedet hat.
Wann: immer montags von 19:45 Uhr bis 20:45 Uhr
Wo: Bürgerräume Wehlheiden, Kohlenstraße 16, 34121 Kassel
Kosten: /Mitglieder 4,50 Euro pro Std./Nichtmitglieder 6,00 Euro pro Std.
Mittwoch
Zumba Fitness Kurs für Erwachsene
Neuer Kurs vom 8.11.23 bis 22.12.2023,
Mittwoch 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr , Frickeschule
Kosten: /Mitglieder 4,50 € pro Std. /Nichtmitglieder 6,00 € pro Std.
Fragen und Anmeldung bitte an Nadja Saur Tel. 0177 7799116 oder zumba.nadja@gmx.de
Voranmeldung erbeten
Freitag
Zumba Fitness Kurs für Erwachsene
- Neuer Kurs vom 3.11. bis 22.12.2023,
Der Kurs findet immer freitags von 18:00 bis 19:00 Uhr in der Taskhalle statt.
Kosten: /Mitglieder 4,50 € pro Std. /Nichtmitglieder 6,00 € pro Std.
Fragen und Anmeldung bitte an Nadja Saur Tel. 0177 7799116 oder zumba.nadja@gmx.de
-Voranmeldung erbeten
Freitag
ZUMBA KIDS“, Altersklasse 7- 10 Jahre
Neuer Kurs vom 3.11. bis 15.12.2023
Spaß, Bewegung, Spiel und Kennenlernen anderer Kulturen
Der Kurs findet immer freitags von 17:00 bis 18:00 Uhr in der Taskhalle statt.
Kosten: /Mitglieder 2,00 Euro pro Std./Nichtmitglieder 3,00 Euro pro Std.
Fragen und Anmeldung bitte an Nadja SaurTel. 0177 7799116 oder unter zumba.nadja@gmx.de,
Voranmeldung erbeten.
Hatha Yoga
Neue Kurse ab 18.9.2023
( jeweils 10 Einheiten)
Seit Jahrtausenden schenken die klassischen Hatha Yoga Übungen dem Körper Energie, Flexibilität und Kraft und der Seele Gelassenheit und Entspannung.
Es ist wie eine spannende Entdeckungsreise, die jeder in seinem eigenen Tempo machen kann.
Zertifizierter „Hatha Yoga“ Kurs –
Unser „Hatha Yoga“ Kurs wurde in Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert.
Versicherten einer teilnehmenden Krankenkasse können die Kurskosten ab Oktober im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung anteilig erstattet werden. Die entsprechenden Regelungen kann der Versicherte bei seiner Krankenkasse erfragen. Die Erstattung an den Versicherten erfolgt nach Abschluss des Präventionskurses durch die Krankenkasse.
Nach Abschluss des Präventionskurses erhalten Sie von uns eine Bescheinigung. Mit dieser Teilnahmebescheinigung können Sie den Antrag auf Erstattung bei ihrer Krankenkasse stellen.
Jeweils montags von
16.00 bis 17.30 Uhr und
18.00 bis 19.30 Uhr in den Wehlheider Bürgerräumen, Kohlenstraße 16, Kassel
Kosten pro Stunde (90 Minuten):
Mitglieder der TGW 10,00 Euro/Nichtmitglieder 12,00 Euro.
Kommen Sie doch einfach mal zur „Probestunde“ vorbei.
Mit Gefallen und Anmeldung zählt die Probestunde mit.
Ist dies nicht der Fall, berechnen wir für die Probestunde 5,00 Euro bzw. 6,00 Euro.
Fragen und Anmeldungen bitte bei Dina Schreiber, Telefon:0176-22726638
Wir freuen uns auf Sie!!!!!
Christiane Nickel, TG Wehlheiden e.V.