Die Leichtathleten zu Gast bei der CrossFit Schmiede

Anstrengung, Spaß und Muskelkater, so kann man das Training am Sonntag in der CrossFit Schmiede Kassel unter der Leitung von Jörn Perlwitz zusammenfassen.

Bei sehr warmen Temperaturen erlernten wir neue Techniken für das Krafttraining, welche dann beim darauffolgenden Workout angewandt wurden.

Es war ein sehr lehrreicher Tag, mit neuen Impulsen für unser weiteres Training.